調理師免許を持つタダノママがお送りする、トレーニングやダイエット中にもおいしく食べられるスイーツレシピをご紹介します！

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このスイーツに含まれる総カロリーと３大栄養成分は？

総カロリーと３大栄養成分は目安です。お使いの食材・材料・商品のメーカー等によって前後する場合があります。

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ぷるぷる食感のプロテインマンゴープリンの作り方

調理にかかる時間

調理に１０分、そのあと冷凍庫で２〜３時間

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使う食材（１食分）

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使う調理器具

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下準備

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調理

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完成〜ぷるぷる食感のプロテインマンゴープリン〜

ダイエットやトレーニング中に「糖質」や「脂質」って気になりますよね。

ただ、まったく食べないというのは体によくないので「バランス良く摂る」ことが一番です。

正直なハナシ「あれも食べちゃダメ、これも食べちゃダメ」は精神的にもしんどいし、ガマンが一番ストレスに。

いくらダイエットやトレーニング中でも美味しいもの、好きなものを食べたい！！

朝のワークアウト、ストレッチやヨガで汗をかいたあと、水分補給と一緒に食べたり、オヤツの置き換えに最適。

「プロテイン」を摂る！って意気込まなくても自然に口にできるのが良いですよね♪

マンゴープロテインは飲んでよし、材料によし、優秀すぎる

この「マンゴー」フレーバーは、マンゴーが嫌いな人以外、万人ウケするんじゃないかってくらい優秀でした♪

フツーに飲んでもマンゴージュース、スイーツにも転用可能というスグレモノ。

スイーツの材料にすると「ほどよい甘さでマンゴーの香りが楽しめる」んですよね♪

飲むばかりではなく食べてプロテインを摂ることができるっていう満足感にもなりますし、背徳感なくスイーツが食べられます！！←ココ重要

「初めてプロテインを買ってみたいけど、どれを選べばいいんだろう・・・」

そんな方は好みに合わせてランキング記事で１位のナチュラルチョコレートとこのマンゴーがオススメだと思います。

このマンゴーもまだまだ色んなスイーツになれる可能性を秘めています！

他にもどんどんレシピを載せていきます、興味がありましたらぜひみなさんもトライしてみてくださいね♪

次回もおのしみに♪